Łączenie ćwiczeń

Wielu z Was pytało, czy w trakcie robienia treningu 100 pompek może wykonywać jeszcze inne ćwiczenia.

Oczywiście łączenie treningów jest jak najbardziej wskazane, trzeba jednak wiedzieć jakie treningi ze sobą połączyć i robić to rozważnie, żeby się nie przeciążać.

Odsyłamy Was zatem na naszą stronę: jak łączyć treningi pompek, podciągania i brzuszków.

Doskonale opisuje ona jak łączyć ze sobą pompki, brzuszki i podciąganie. Należy też pamiętać o ćwiczeniach aerobowych, takich jak bieganie. Wszystkie te ćwiczenia zastosowane razem przyniosą naprawdę dobre efekty, podnosząc Waszą siłę, kondycję i rozwijając mięśnie.